Stressbewältigung Selbstsicherheit und Entspannung für Kinder

Individuelles Einzeltraining

Entspannung für Kinder

Die Natur ist ein wunderbarer Ort für Kinder, um sich zu entspannen!
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Entspannung bedeutet nicht unbedingt, einfach ruhig dazuliegen. Es ist vielmehr das "Ruhen in sich selbst".
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Kinder, die Entspannungstechniken erlernen, sind häufig ausgeglichener und widerstandsfähiger gegen Stress.
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Zu den Inhalten des Entspannungstrainings für Kinder gehört:

* kind- und altersgerechte Vermittlung körperbetonter und/oder kognitiver Entspannung
* Übungen zum Abbau von aufgestauter Energie
* Phantasiereisen und Musikentspannung
* Infomaterial für die Eltern zur Begleitung des Trainings

Der Ablauf einer Übungseinheit / Trainingsstunde sieht meistens so aus:

* kurzes Spiel zum Ankommen und Aufwärmen
* Aktivität zum Abbau aufgestauter Energie bzw. zum Auflockern
* schrittweise Vermittlung der jeweiligen Entspannungstechnik mit entsprechenden Übungen
* Erstellung von Übungsplan bzw. Merkkarte
* Abschlussspiel


Erfahrungsgemäß sind 6-8 Trainingseinheiten / Einzelstunden sinnvoll. Die Termine finden idealerweise am Ende der Woche (Freitagnachmittag) oder samstags statt, um keinen "Schuldruck" zu haben.

Das Entspannungstraining für Kinder enthält auch Elemente aus dem Waldgesundheitstraining für Kinder. Deshalb werden einzelne Übungsstunden auch draußen stattfinden.


Sie möchten Ihr Kind anmelden?
Gerne können wir ein unverbindliches Erstgespräch (Elternteil plus Kind) und eine Probestunde vereinbaren.
Rufen Sie mich an unter 0151 56 444 888.


Aufgrund vermehrter Anfragen aus anderen Regionen: das Training findet derzeit ausschließlich in 86916 Kaufering statt!

Stressbewältigung, Entspannung und Selbstsicherheitstraining für Kinder aus dem Landkreis Landsberg am Lech sowie angrenzende Landkreise (Landkreis Augsburg, Landkreis Weilheim-Schongau, Landkreis Ostallgäu). Im Landkreis Landsberg am Lech sind dies vor allem folgende Orte: Apfeldorf, Denklingen, Dießen, Eching, Egling, Eresing, Finning, Fuchstal, Geltendorf, Greifenberg, Hofstetten, Igling, Kaufering, Kinsau, Landsberg, Obermeitingen, Pürgen, Penzing, Prittriching, Reichling, Rott, Scheuring, Schondorf, Schwifting, Thaining, Unterdießen, Utting, Vilgertshofen, Weil, Windach.